¿Cuánto Necesitas Pedalear para Quemar un Kilo de Grasa? -
29/03/2022 · "Un RER de 0,7 es pura grasa, y solo se acercará a esa cifra en reposo o haciendo un ejercicio muy ligero. Cuanto más se esfuerce, mayor será la contribución de los carbohidratos». "Es por eso que el ejercicio lento y constante se conoce como «la zona de quema de grasa».